Pracownia psychoterapii
Pracownia psychoterapii „Między wersami” jest miejscem, w którym uzyskasz pomoc w bezpiecznej, życzliwej atmosferze — z szacunkiem dla Twojego tempa, granic i potrzeb.
Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i budowania życia w zgodzie ze sobą. Towarzyszymy w tym procesie, oferując profesjonalną psychoterapię w nurcie Gestalt oraz wsparcie w obszarze uzależnień.
Podejście Gestalt — uważność, relacja, autentyczność
Pracujemy w podejściu Gestalt, które zakłada, że świadome przeżywanie tego, co dzieje się „tu i teraz”, jest drogą do zmiany i lepszego kontaktu ze sobą. Nie naprawiamy – wspieramy. Nie dajemy gotowych odpowiedzi – pomagamy je odkrywać.
Dzięki terapii Gestalt możesz:
- lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby,
- budować głębsze relacje z innymi,
- zmniejszyć wewnętrzne napięcia i odzyskać równowagę,
- podejmować bardziej świadome decyzje i działać z miejsca wolności, a nie automatyzmu.
Psychoterapia uzależnień
W „Między wersami” oferujemy również psychoterapię uzależnień – dla osób, które doświadczają trudności w obszarze:
- nadużywania alkoholu, substancji psychoaktywnych lub leków,
- uzależnień behawioralnych (np. hazard, pornografia, kompulsywne jedzenie, korzystanie z telefonu, zakupoholizm),
- współuzależnienia i życia w relacji z osobą uzależnioną.
Nie musisz mieć „diagnozy”, żeby zacząć. Jeśli czujesz, że jakaś forma zachowania wymyka Ci się spod kontroli, że coś „przejmuje stery” w Twoim życiu — jesteś we właściwym miejscu.
Pomagamy odzyskać wpływ na swoje życie, uczymy rozpoznawać mechanizmy uzależnienia, towarzyszymy w pracy nad nawrotami i budowaniu nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i napięciem.
Terapia odbywa się w atmosferze zrozumienia, dyskrecji i bez oceniania. Z uważnością na Twoją historię.
Jak wygląda terapia?
To spotkanie, w którym jesteś traktowany z szacunkiem i akceptacją. W relacji terapeutycznej możesz:
- nazwać to, co trudne,
- zauważyć swoje potrzeby i granice,
- przyjrzeć się mechanizmom, które Ci nie służą,
- doświadczyć kontaktu, w którym możesz być sobą – bez presji, bez roli.
Zapraszamy osoby, które:
- doświadczają trudności w relacjach,
- zmagają się z lękiem, smutkiem, napięciem, pustką,
- mają poczucie, że „coś się powtarza” i chcą to zrozumieć,
- przeżywają kryzys, stratę lub wypalenie,
- zmagają się z uzależnieniem lub współuzależnieniem,
- chcą lepiej rozumieć siebie i żyć pełniej.
Twoja przestrzeń do zmiany
Wierzymy, że każda historia ma znaczenie.
Między wersami to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i sprawdzić, co tak naprawdę dzieje się w Tobie.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Nie musisz być gotowy na „wielką zmianę”.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
Resztę przejdziemy razem.
Umów się na konsultację.
Zadbaj o siebie — to najlepszy moment, żeby zacząć.
